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3.)做健康操:儿童及青少年选择有趣的亲子活动,进行快乐体操和游戏;成年人可做上班族健康操;老年人则可以在家打太极拳、八段锦、高龄长者健康操,或从居家的身体活动,如步行、晒衣服、提物、站姿或坐姿等日常活动,强化身体的平衡力、肌力、柔软度或心肺耐力等,促进健康。

▲武漢肺炎蔓延,救济金6元易发游戏中央流行疫情指揮中心召開記者會說明最新疫情。(圖/NOWnews資料畫面)

  新型冠状病毒肺炎防疫期间,大家待在家中的时间增加,在家中也能适度运动,避免久坐少动以促进身体健康,才能更有效地对抗肺炎疫情。

居家适度运动的3个妙招,在家锻炼身体,提升防疫能力:

另外針對口罩,易发游戏官方网站食藥署也在找對策,目前正在進行相關布口罩的測試,目前發現只要布口罩中間材質,有像是不織布等適當材質,對一些飛沫阻隔效果都非常好,未來測試結果出爐,也會製做宣傳片讓民眾了解,但陳時中也透露,布口罩生產量都不是很高、價格也比較貴,相關部分還在研擬對策。

因應武漢肺炎疫情擴大,又適逢開學季,中央流行疫情指揮中心宣布,放寬兒童口罩的限制,從2月27日起不限單雙號都可以買兒童口罩,每次最多持3張兒童健保卡代購。

世界卫生组织指出,身体活动(含劳务、家务、交通及休闲活动等)不足为全球死亡前10大危险因子,约有21至25%乳癌及结肠癌、27%糖尿病及30%缺血性心脏病,都是因身体活动不足所造成。

不過成人口罩購買規則照舊,易发游戏安卓版指揮官陳時中強調,還是希望以第一線醫護、檢疫人員使用為優先,實名制會根據供應情況做檢討,另外各界關心的口罩產能,陳時中提到,目前每週大概550萬片,下週起會有9條生產線上線,在增加72萬片左右,這樣每周至少能提供620萬片口罩,甚至希望三月中能夠產能全開,持續拉高產量。

2.)利用室内运动器材:如室内脚踏车或跑步机等来维持身体活动与运动。

世界卫生组织建议儿童及青少年每天应累计至少60分钟中等费力身体活动,成人每周则应累计至少150分钟;活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。

※【】提醒您:因應武漢肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀,請撥打「1922」專線,或「0800-001922」,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

此外,居家主动健身,也要注意运动空间通风、出汗后保暖及适时补充水分,以更好的健康状态共同抗击疫情。

1.)伸展或肌力训练:如瑜珈、仰卧起坐、伏地挺身、弹力球或弹力带,或是客厅来回走动、原地扭腰摆臀和家人一起跳舞。

唔驚買無!陳時中鬆口:口罩產能將擴增到620萬片

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本文来源:巅峰娱乐棋牌安卓版 责任编辑:易发游戏输钱的进 2020年02月25日 19:57:24

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